【第1篇】武術(shù)學(xué)習(xí)心得感悟800字怎么寫650字
轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我兩年之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大二的下學(xué)期里，我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是武術(shù)——太極二十四式的太極拳。對這門課的學(xué)習(xí)也已到了一定程度，談不上見解，但感觸頗深。我之所以選擇武術(shù)起初的原因就是因?yàn)橄脒_(dá)到一個(gè)強(qiáng)身健體的效果，若能學(xué)到防身之術(shù)當(dāng)然最好。但通過近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)這門體育課與想象的并不一樣。
它帶給我的不僅是身體上的鍛煉，更多的是精神上的寧靜，在太極的一式一招行云流水的揮灑時(shí)，內(nèi)心的浮躁和喧囂也暫時(shí)平靜下來，體味到一絲超然的味道。我想這也是太極的神奇之處。
大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平。大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺”的主要方法，對社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號召。
生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。而太極的普及也讓古人的養(yǎng)生之道帶給我們更多益處。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
精選用戶撰寫心得37人覺得有幫助
學(xué)武術(shù)的人都知道，不是一天兩天能學(xué)會(huì)的。記得剛開始的時(shí)候，站樁一站就是半小時(shí)，腿酸得不行，胳膊也抬不起來。那時(shí)候真覺得挺難熬的，可后來慢慢就習(xí)慣了，還覺得挺有意思的。每次練完，渾身大汗淋漓，那種感覺特別爽，就像身體里的負(fù)能量都被甩出去了。
教練教的動(dòng)作有時(shí)候看著簡單，做起來卻不容易。比如說那個(gè)馬步蹲久了，膝蓋疼得厲害，剛開始還以為自己姿勢不對，后來才發(fā)現(xiàn)很多人都這樣。還有些招式，初學(xué)時(shí)總覺得怪怪的，但練著練著就明白為什么這么做了。比如那個(gè)掌法，剛開始以為只是揮揮手而已，后來才知道每個(gè)動(dòng)作都有講究，發(fā)力點(diǎn)在哪，眼神往哪看，都得琢磨透了。
書本上的理論很重要，但實(shí)際動(dòng)手才最實(shí)在。有時(shí)候看書上說這個(gè)動(dòng)作如何如何，自己照著練，卻發(fā)現(xiàn)根本不是那么回事。有一次練劈拳，書上說要發(fā)力迅猛，結(jié)果我一使勁兒，反而把自己帶偏了。后來請教教練才知道，原來發(fā)力的時(shí)候還要控制重心，不然很容易打空。這種教訓(xùn)多了，慢慢就懂得理論結(jié)合實(shí)踐的重要性。
跟伙伴們一起練也有意思。大家互相糾正動(dòng)作，有時(shí)候還會(huì)爭論哪個(gè)方法更好。有一次我們?yōu)榱艘粋€(gè)轉(zhuǎn)身的動(dòng)作爭得臉紅脖子粗，最后還是教練過來才解決了問題。不過，雖然爭論挺激烈，但大家心里都沒什么芥蒂，畢竟都是為了把功夫練好。
要說心得，我覺得最重要的是堅(jiān)持。有時(shí)候工作忙，沒時(shí)間練，心里老惦記著，一有空就趕緊去練。哪怕每天只有十分鐘，只要堅(jiān)持下來，也會(huì)有進(jìn)步。而且練武這事，不能急躁，越著急越容易出錯(cuò)。有時(shí)候一個(gè)動(dòng)作練了一周還是不到位，別灰心，再練幾天說不定就通了。
說到體會(huì)，其實(shí)武術(shù)不光是身體上的鍛煉，更是心里的一種磨練。練著練著，人的心態(tài)也會(huì)變得沉穩(wěn)不少。以前遇到點(diǎn)小事就煩，現(xiàn)在覺得沒什么大不了的。這種變化挺微妙的，自己也沒察覺到，就是覺得生活比以前順當(dāng)多了。
練武也有需要注意的地方。比如熱身一定要做好，不然容易受傷。還有飲食也要注意，不能吃太油膩的東西，否則影響發(fā)力。不過有時(shí)候也會(huì)疏忽，比如一次練得太猛，第二天渾身酸痛，這才想起忘了拉伸。這種事情多了，也就長記性了。
【第2篇】參加武術(shù)社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班學(xué)習(xí)心得怎么寫2000字
我們?nèi)w學(xué)員在黑龍江省體育競賽管理中心的組織下，于xx年6月21日在哈爾濱體育學(xué)院培訓(xùn)基地參加了武術(shù)社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)，學(xué)習(xí)中我們感到受益匪淺。學(xué)習(xí)中，我們了解到社會(huì)體育指導(dǎo)員分為不以盈利為目地的公益性社會(huì)體育指導(dǎo)員和以盈利報(bào)酬為目地的職業(yè)性社會(huì)體育指導(dǎo)員，我們能參加今年職業(yè)性的武術(shù)社會(huì)體育指導(dǎo)員的首批培訓(xùn)，不僅僅是個(gè)幸運(yùn)者，更為重要的是，它將成為我們?nèi)松飞系囊粋€(gè)亮點(diǎn)。這是具有意義深遠(yuǎn)的一次培訓(xùn)，不僅使我們了解了武術(shù)發(fā)展史，更明確了我國社會(huì)體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展的方向，作為一名社會(huì)體育工作者應(yīng)具備哪些素質(zhì)、遵守哪些規(guī)則，才能更好地弘揚(yáng)民族體育文化、肩負(fù)起讓更多的人在體育鍛煉中，分享身心健康之果。現(xiàn)將我們的學(xué)習(xí)心得匯報(bào)如下：
一、 領(lǐng)導(dǎo)重視、組織得力、培訓(xùn)成功
這次培訓(xùn)班的圓滿成功，離不開省體育人才服務(wù)中心、省體育競賽管理中心以及哈爾濱體育學(xué)院培訓(xùn)基地各位領(lǐng)導(dǎo)的重視和關(guān)懷，在體育學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的密切合作，周密籌劃、精心組織、聘請優(yōu)秀的教師、教授授課。面對炎炎烈日、不動(dòng)也熱汗淋漓的高溫而不自顧，親臨學(xué)習(xí)班動(dòng)員、指導(dǎo)、督陣，現(xiàn)場解決問題，使培訓(xùn)班在有條不紊的狀態(tài)下創(chuàng)下了時(shí)間緊、任務(wù)重、培訓(xùn)效果好的業(yè)績。
通過各位領(lǐng)導(dǎo)在培訓(xùn)班上的動(dòng)員和講解，使我們知曉：國家之所以出臺了《社會(huì)體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡稱“職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)”），如此重視培訓(xùn)工作，就是要使申報(bào)相應(yīng)等級武術(shù)指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定的申請者，加強(qiáng)對武術(shù)運(yùn)動(dòng)的理解，掌握武術(shù)基本理論知識、技術(shù)和技能，提高教學(xué)能力和管理水平，達(dá)到《標(biāo)準(zhǔn)》中各級武術(shù)套路社會(huì)體育指導(dǎo)員在理論知識和技能方面的基本要求，為參加相應(yīng)的等級職業(yè)技能鑒定考試做好準(zhǔn)備。《職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》的頒布，標(biāo)志著我國開展的社會(huì)體育活動(dòng)由過去僅為體育行政部門的工作，變?yōu)榱藝业囊豁?xiàng)工作，標(biāo)志著我國社會(huì)體育指導(dǎo)員制度的建設(shè)發(fā)展進(jìn)入了新的階段，標(biāo)志著社會(huì)體育指導(dǎo)員工作向職業(yè)化方向邁出了新步伐。同時(shí)也說明，《職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》的頒布，進(jìn)一步制定社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)鑒定規(guī)范、衡量社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)能力、確定社會(huì)體育指導(dǎo)員勞動(dòng)報(bào)酬水平提供了科學(xué)的依據(jù)，也為社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)教育培訓(xùn)工作、為合理利用社會(huì)體育指導(dǎo)員資源提供了重要的依據(jù)。為加強(qiáng)規(guī)范管理，強(qiáng)化執(zhí)法力度，使獲得社會(huì)體育指導(dǎo)員資格者在國家法律制度下，更好的發(fā)揮特長，成為一種職業(yè)技能、謀生的手段。
我們從省體育管理競賽中心以及哈爾濱體育學(xué)院培訓(xùn)基地的各級領(lǐng)導(dǎo)身上，學(xué)到了親和力、使命感、緊迫感。他們各個(gè)為人正派、雷厲風(fēng)行、認(rèn)真重效的思想品德、工作作風(fēng)和公務(wù)員應(yīng)具有的綜合素質(zhì)，不僅增強(qiáng)了我們的信心，還使我們看到了我省大眾體育事業(yè)蓬勃發(fā)展的愿景。
二、教學(xué)嚴(yán)禁、內(nèi)容充實(shí)、生動(dòng)有趣
為我們上課的各位老師，都是體育界的精英，教育界的驕子。他們既有扎實(shí)的理論知識，又有豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，面對我們這樣的特殊學(xué)員，他們厚積而博發(fā)，他們把公共理論課、武術(shù)專業(yè)課，《_____體育法》等學(xué)習(xí)內(nèi)容，由淺入深、娓娓道來，使我們頓生耳目一新之感。新名詞、新概念、新思想、新知識，等等，激起我們心底潛藏已久的求知欲自然奔涌。那種久旱逢甘雨的暢爽，教與學(xué)的互動(dòng)在培訓(xùn)班上發(fā)揮到了極致。實(shí)踐課上，各位老師，不顧38度以上高溫、即便揮汗如雨也不放松每個(gè)細(xì)節(jié)的示范和講解，直到每個(gè)學(xué)員完全掌握要領(lǐng)為止。老師的這種精神，不時(shí)地感染著我們、激勵(lì)著我們鍥而不舍的學(xué)習(xí)和操練。參加這樣的培訓(xùn)，使我們又一次感受到教育的重要，學(xué)習(xí)的難得，為人師表的崇高。學(xué)習(xí)決不是一蹴而就的事情，它將是終身不可或缺的過程。從這些老師身上，為我們?nèi)绾蝹鞒兄腥A武術(shù)精神，提高大眾身體健康水平，找到了可以參照的范本。
三、學(xué)員刻苦、精神飽滿、效果顯著
我們這些學(xué)員年齡參差不齊，所學(xué)專業(yè)千差萬別，但為了一個(gè)共同的目標(biāo)，走到了一起。是武術(shù)社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能培訓(xùn)，使我們結(jié)下了同桌再學(xué)習(xí)的這份緣。在我們?nèi)松睦锍瘫希矊⒘粝聺獠手毓P。我們大家真切地感受到，這個(gè)培訓(xùn)班沒白來，每個(gè)人都有所得、有所悟。這次培訓(xùn)，有完備的教學(xué)大綱，有充實(shí)地學(xué)習(xí)內(nèi)容，有德才兼?zhèn)涞睦蠋熓谡n，有領(lǐng)導(dǎo)支持下的強(qiáng)有力的組織者的無私奉獻(xiàn)，獲得了不曾想到的意外收獲和驚喜。通過這樣的學(xué)習(xí)，我們深刻地感受到：汗水，是澆灌我們增長知識的甘露，刻苦，是我們通向武術(shù)知識寶庫的橋梁；交流，是我們走向成熟、少走彎路的捷徑；不恥下問，是不斷完善自我的妙法；責(zé)任，是我們必須肩負(fù)起的義務(wù)。在培訓(xùn)期間，每一位學(xué)員，都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一堂理論課和實(shí)踐課，忘記了高溫炎熱、忘記了年齡、忘記了傷痛、忘記了疲勞、忘記了休息，惟一不忘的是好好學(xué)習(xí)，學(xué)到真知識、學(xué)會(huì)真本領(lǐng)。
培訓(xùn)班雖然結(jié)束了，但學(xué)習(xí)不會(huì)終止。武術(shù)文化的傳承，是千秋萬代永續(xù)的事業(yè)，需要我們和更多的社會(huì)體育指導(dǎo)員一起，用智慧、用知識、用技能、用責(zé)任書寫中國大眾體育運(yùn)動(dòng)蓬勃發(fā)展的美好明天。
xx年7月2日
精選用戶撰寫心得11人覺得有幫助
參加武術(shù)社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班學(xué)習(xí)心得該怎么寫？這事說起來還挺有意思。剛開始接到通知的時(shí)候，心里頭還有點(diǎn)打鼓，想著這培訓(xùn)會(huì)不會(huì)太理論化了，跟實(shí)際工作脫節(jié)。結(jié)果一進(jìn)去才發(fā)現(xiàn)，人家安排得挺細(xì)致的，既有基礎(chǔ)動(dòng)作的教學(xué)，也有安全注意事項(xiàng)的講解，還穿插了一些實(shí)戰(zhàn)演練。
第一天主要是理論課，老師講得特別認(rèn)真，從武術(shù)的歷史起源到現(xiàn)代推廣的意義，說得頭頭是道。我當(dāng)時(shí)就坐那兒記筆記，生怕漏掉什么關(guān)鍵點(diǎn)。后來想想，其實(shí)記筆記這個(gè)習(xí)慣挺好的，但有時(shí)候手速跟不上，比如我記“太極拳”的時(shí)候，把“太”字寫成了“大”，雖然不影響理解，但回頭翻看的時(shí)候總覺得有點(diǎn)別扭。
到了第二天，終于輪到實(shí)操了。教練教我們幾個(gè)基本的動(dòng)作要領(lǐng)，像馬步站樁、弓步?jīng)_拳之類的。剛開始做起來特別別扭，腿酸得不行。教練在一旁糾正姿勢，說站樁的時(shí)候一定要重心下沉，不然勁兒使不上來。我試了好幾次才找到感覺，過程中還鬧了個(gè)笑話，把“重心下沉”聽成了“重心上升”，結(jié)果整個(gè)人站得東倒西歪的，惹得旁邊同學(xué)一陣笑。
第三天的內(nèi)容更有挑戰(zhàn)性，教練帶我們模擬教學(xué)場景。輪到我上場的時(shí)候，緊張得差點(diǎn)忘詞。還好之前背得還算熟，勉強(qiáng)應(yīng)付過去了。事后反思，我覺得準(zhǔn)備充分很重要，但也不能光靠死記硬背，得結(jié)合實(shí)際情況靈活應(yīng)對才行。
整個(gè)培訓(xùn)下來，最大的收獲就是明白了理論和實(shí)踐結(jié)合的重要性。以前總覺得書本上的東西離現(xiàn)實(shí)很遠(yuǎn)，現(xiàn)在才知道，只有真正動(dòng)手去做，才能發(fā)現(xiàn)問題所在。當(dāng)然，學(xué)習(xí)的過程也不是一帆風(fēng)順的，有時(shí)候遇到難題會(huì)有點(diǎn)泄氣，但咬咬牙堅(jiān)持下來后，就覺得挺值得的。
這次培訓(xùn)讓我學(xué)到不少東西，不僅提升了專業(yè)技能，也鍛煉了自己的耐心和毅力。希望以后還能有機(jī)會(huì)參加類似的活動(dòng)，繼續(xù)提升自己。
【第3篇】學(xué)習(xí)武術(shù)的收獲和心得感悟范文怎么寫950字
本學(xué)期武術(shù)課上主要學(xué)習(xí)了太極拳，在學(xué)習(xí)的過程，漸漸對它產(chǎn)生了興趣，關(guān)注之后發(fā)現(xiàn)太極是一門學(xué)問，它要求人們客觀、辯證、一分為二地對待事物、看待問題、分析問題、解決問題。它是以萬事、萬物的本身皆有既互相對立又互相統(tǒng)一的哲理為基礎(chǔ)的一種思想認(rèn)識。
我們把這種對待事物的思想認(rèn)識稱為太極思想。武式太極拳是太極思想與人體運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的具體表現(xiàn)。它是一個(gè)科學(xué)的人體辯證運(yùn)動(dòng)過程，在這個(gè)運(yùn)動(dòng)過程中勢勢處處、時(shí)時(shí)刻刻都包涵、體現(xiàn)著人體內(nèi)的陰陽變換、虛實(shí)相間和剛?cè)嵯酀?jì)。武式太極拳的訓(xùn)練注重整體身法和氣勢，要求舉手投足立身中正、松靜自然、虛實(shí)清楚、上下貫穿、八面支撐。它對身法的要求極嚴(yán)、極細(xì)、極微、極妙，無一不符合人體的科學(xué)要求和規(guī)范，正如名家喬松茂先生所言“它科學(xué)地集拳術(shù)、力學(xué)、導(dǎo)引、傳統(tǒng)哲學(xué)為一體”。凡學(xué)者只有嚴(yán)守身法——立身中正，充分努力地體現(xiàn)出這一風(fēng)格和特點(diǎn)來，由學(xué)架子到改架子;由改架子到走順架子;由走順架子到技擊的運(yùn)用;由技擊的運(yùn)用到無畏無敵的精神境界。它是一個(gè)循序漸進(jìn)、節(jié)節(jié)升高、逐步完成和長功的過程，它須在老師的正確的言傳身教下通過自己的不懈努力才能步步提高。它不僅僅是身體的簡單運(yùn)動(dòng)，更重要的是內(nèi)在的精神冶煉、身心合一。它的外形功架勢勢符合力學(xué)的科學(xué)原理，它的內(nèi)涵機(jī)理處處滲透著人體機(jī)能的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，它勢勢均與拳理接骨斗榫、毫厘不差。練功走架的感覺如咖啡提神又如美酒陶醉，只要堅(jiān)持按要求鍛煉就可形成太極身法，必能達(dá)到固本培元、增強(qiáng)體質(zhì)、防身御敵、技藝超群和祛病延年之功效。
談及學(xué)習(xí)心得，我個(gè)人認(rèn)為首先，要注意放松。特別是精神上要輕松。將學(xué)習(xí)生活中的各種順心不順心的事情，都痛痛快快的丟開，要告訴自己我現(xiàn)在練拳了，這是享受，不要讓什么打攪了我的愉快享受。其次，要注意表情，要面帶微笑，這樣就很愉快了。可以形神皆備。第三，開始打拳。要慢，要象天上的白云那樣的悠然。第四，要自然，不要緊張。身體盡量要正，就是中正安舒了。第五，不要胡思亂想，走了神，那樣就會(huì)打忘記的，突然就不知道打到那一式了。這樣就不能“形神兼?zhèn)洹绷耍清e(cuò)誤的練法，要注意。第六，打完了要記得收式。不要想收就收，那就不嚴(yán)肅了。沒有好的練拳態(tài)度，太極拳是練不好的。第七，打完了后要慢步一會(huì)，不要立即就急行或立即坐下來。
精選用戶撰寫心得74人覺得有幫助
學(xué)習(xí)武術(shù)這事，說起來挺有意思。剛開始接觸武術(shù)的時(shí)候，腦子里全是些英雄救美的畫面，總覺得練武就能成為大俠。結(jié)果一上手才發(fā)現(xiàn)，沒那么簡單。記得第一次練基本功的時(shí)候，壓腿那會(huì)兒疼得直咧嘴，心想這跟武俠小說里的描述差太遠(yuǎn)了。后來慢慢明白，那些瀟灑的動(dòng)作背后，都是日復(fù)一日的苦練。
學(xué)武術(shù)最重要的是堅(jiān)持。剛開始練的時(shí)候，動(dòng)作總是不到位，教練糾正了好幾次也沒改過來。有一次實(shí)在氣餒了，就想放棄，但轉(zhuǎn)念一想，既然開始學(xué)了，就不能半途而廢。于是每天早晨天還沒亮就起床練習(xí)，哪怕進(jìn)步很慢，也覺得踏實(shí)。慢慢地，動(dòng)作越來越熟練，力量也比以前強(qiáng)了不少。現(xiàn)在回想起來，這股子韌勁兒還真是挺重要的。
還有就是心態(tài)。學(xué)武術(shù)不只是身體上的鍛煉，心理上的磨煉也很關(guān)鍵。有一次參加比賽，對手很強(qiáng)，心里特別緊張。站在場上腦子一片空白，手心都冒汗了。后來深吸一口氣，告訴自己別慌，按平時(shí)練的來就行。結(jié)果反而發(fā)揮得不錯(cuò)。從那以后，我就知道，面對挑戰(zhàn)時(shí)保持冷靜很重要。
其實(shí)武術(shù)里藏著很多學(xué)問，像什么招式配合，呼吸節(jié)奏，這些都需要用心琢磨。有一次教練教了個(gè)新招式，我照著做了一遍又一遍，還是覺得不對勁兒。后來仔細(xì)觀察其他師兄的動(dòng)作，才發(fā)現(xiàn)自己的腳步位置錯(cuò)了。當(dāng)時(shí)就覺得有點(diǎn)懊惱，怎么這么簡單的細(xì)節(jié)都沒注意到。不過這次經(jīng)歷讓我明白，學(xué)武術(shù)不能只看表面，得仔細(xì)體會(huì)每個(gè)動(dòng)作的精髓。
書寫注意事項(xiàng)：
我覺得跟師兄弟們一起練功也是個(gè)不錯(cuò)的體驗(yàn)。大家互相切磋，有時(shí)候一個(gè)小小的建議就能讓自己豁然開朗。有一次我跟師兄對打，他突然換了個(gè)招式，把我給打了個(gè)措手不及。事后問他怎么回事，他說這是他在實(shí)踐中摸索出來的。這件事讓我意識到，實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)真的很重要。
學(xué)武術(shù)也有需要注意的地方。比如，發(fā)力的時(shí)候一定要控制好分寸，不然很容易傷到自己或者別人。還有，器械訓(xùn)練的時(shí)候要特別小心，稍不留神就會(huì)磕碰到。有一次我不小心撞到了木樁，手臂腫了好幾天。這件事讓我更加重視安全問題。
【第4篇】精編武術(shù)學(xué)習(xí)心得體會(huì)范例怎么寫1800字
在幼兒時(shí)期開始進(jìn)行武術(shù)方面的熏陶和教育，能使幼兒產(chǎn)生對傳統(tǒng)文化的親近感，在成長的過程中強(qiáng)健體魄，塑造出健康高尚的人格魅力。我園從20xx年9月開始武術(shù)特色課程。
通過對幼兒武術(shù)教育教學(xué)活動(dòng)的實(shí)踐探索。在武術(shù)特色游戲化教學(xué)中，幼兒有不同的表現(xiàn)。總結(jié)起來，有以下幾種情況：下面我就從六方面來談?wù)勎业男牡皿w會(huì)。
一、在幼兒武術(shù)活動(dòng)中，大部分幼兒對武術(shù)活動(dòng)充滿興趣，積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)。
我在教學(xué)時(shí)用榜樣示范的方式感染幼兒，每次武術(shù)活動(dòng)時(shí)，我都以精神飽滿的狀態(tài)站在幼兒面前，希望幼兒通過觀察模仿的方法來學(xué)習(xí)。為了保護(hù)幼兒的學(xué)習(xí)興趣，練習(xí)時(shí)我有意識地抽取動(dòng)作做到位的幼兒到前面作示范展示：練習(xí)時(shí)請動(dòng)作規(guī)范舒展的幼兒在前面帶隊(duì)。為了增加幼兒對武術(shù)的興趣，我還為孩子們的武術(shù)動(dòng)作配上了他們喜歡的音樂。
二、幼兒在武術(shù)活動(dòng)中，部分幼兒學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)接受較慢。
幼兒身體運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展具有個(gè)體差異性，部分幼兒學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)接受較慢，我就從細(xì)小處入手，細(xì)分動(dòng)作。把一個(gè)動(dòng)作進(jìn)行很細(xì)的分解教學(xué)。同時(shí)利用幼兒喜歡的游戲反復(fù)練習(xí)。例如：游戲（武術(shù)木頭人），我讓幼兒扮成武術(shù)木頭人進(jìn)行游戲。幼兒念兒歌“武術(shù)木頭人，武術(shù)木頭人，定寶寶定”。念完兒歌，幼兒變成武術(shù)木頭人，擺一個(gè)武術(shù)動(dòng)作造型停在那里，堅(jiān)持不住的為敗。幼兒學(xué)會(huì)了才有成就感，才會(huì)信任教師。
三、幼兒在武術(shù)活動(dòng)中，部分幼兒動(dòng)作機(jī)械，沒有愉悅感。
我知道單純的武術(shù)動(dòng)作教學(xué)不能滿足幼兒的求知欲望，我在準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)用多媒體為幼兒示范。這種方法生動(dòng)形象可以把動(dòng)作演示、解說、音樂融為一體。使幼兒看得見理解得快。武術(shù)活動(dòng)時(shí)我用相機(jī)把幼兒的活動(dòng)過程或片段錄下來，活動(dòng)結(jié)束后放給他們自己看。這種方法最能引起幼兒的關(guān)注，幼兒在觀看之后會(huì)很有成就感。武術(shù)活動(dòng)不一定是孤立的，我還結(jié)合幼兒一日活動(dòng)對幼兒進(jìn)行潛移默化的引導(dǎo)。例如：美術(shù)欣賞時(shí)，給幼兒觀看武術(shù)表演的圖片，視屏欣賞時(shí)，讓幼兒觀看武術(shù)方面的動(dòng)畫片等。讓幼兒自然而然的喜歡上了武術(shù)。
四、幼兒學(xué)習(xí)武術(shù)時(shí)需要掌握一定的“尺度”。
我在指導(dǎo)幼兒武術(shù)活動(dòng)時(shí)，首先把安全提到了重要的位置。因?yàn)橛變旱纳眢w正處于生長發(fā)育中，其骨髓組織易損傷。例如：有的幼兒在做側(cè)翻旋轉(zhuǎn)體360度時(shí)容易摔倒。由于個(gè)別幼兒動(dòng)作發(fā)展相對比較遲緩，基于幼兒身體發(fā)展的不同層次，要求我的教學(xué)目標(biāo)也要有相應(yīng)的層次。例如：在復(fù)習(xí)武術(shù)基本動(dòng)作的活動(dòng)中，我設(shè)計(jì)了一個(gè)游戲“白毛女”，游戲玩法：幼兒6人一組玩游戲，請一名幼兒當(dāng)“白毛女”。站在圓心，其余五個(gè)幼兒站成圓。手拉著手圍著“白毛女”轉(zhuǎn)，“白毛女”要閉上眼，手指著前方。五個(gè)人嘴里說：“刮大風(fēng)，下大雨，南面來了個(gè)白毛女，不是她（他）就是你。”等兒歌念完后，五個(gè)幼兒停住腳，擺一個(gè)武術(shù)動(dòng)作造型。“白毛女”睜開眼，手指著誰，那么哪個(gè)同學(xué)就當(dāng)白毛女。換人繼續(xù)游戲。要求幼兒動(dòng)作舒展，到位。情緒愉快，積極參與。幼兒可以選擇難易不同的動(dòng)作來參加游戲活動(dòng)。這樣既能避免幼兒的肌肉拉傷，又能保持他們學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。
五、幼兒有時(shí)對武術(shù)不感興趣，活動(dòng)時(shí)分心
我在進(jìn)行武術(shù)教學(xué)時(shí)發(fā)現(xiàn)，個(gè)別幼兒活動(dòng)時(shí)有時(shí)分心，對武術(shù)不感興趣。對待這樣的幼兒要個(gè)案研究，跟蹤分析。同時(shí)，引導(dǎo)幼兒聯(lián)系生活實(shí)際，找一找生活中的武術(shù)。例如：親家長帶幼兒觀看武術(shù)表演、與習(xí)慣在晨練中練習(xí)武術(shù)的人們進(jìn)行溝通等。聽他們說一說太極拳，木蘭扇，武當(dāng)劍對健身的好處。加深幼兒對武術(shù)健身的理解，增加自己對武術(shù)的興趣。
六、幼兒學(xué)習(xí)武術(shù)需要同伴的支持和鼓勵(lì)
幼兒對武術(shù)的熱愛需要與同伴分享，沒一次的合作和分享都能給他們帶來成功的體驗(yàn)和快樂，自信心得到了極大的發(fā)展。了解了武術(shù)的基本動(dòng)作后，我自編了一套武術(shù)操，武術(shù)操由武術(shù)基本動(dòng)作和隊(duì)列隊(duì)形兩部分組成，遵循強(qiáng)身健體，讓幼兒全身各部位都得到鍛煉的原則。讓幼兒參加了武術(shù)操的排練。動(dòng)作由淺入深，循環(huán)漸進(jìn)，還體現(xiàn)了分層表現(xiàn)的效果。例如：不同隊(duì)形隊(duì)列的幼兒可以做不同難度的動(dòng)作，側(cè)身翻旋轉(zhuǎn)360度、騰空飛腳這些難度大的動(dòng)作，由身體動(dòng)作發(fā)展較好的幼兒在場地中間表現(xiàn)，其余幼兒在四周擺成造型做不同的動(dòng)作，展示了幼兒動(dòng)作發(fā)展不同的整體水平。
通過武術(shù)活動(dòng)的實(shí)踐和反思，我漸漸將幼兒之間的個(gè)性差異視為正常。武術(shù)活動(dòng)內(nèi)容豐富，生動(dòng)，柔韌，翻滾和技巧動(dòng)作多，容易引起幼兒的興趣。通過武術(shù)教育教學(xué)活動(dòng)，可以使每個(gè)幼兒的能力在他們原有的基礎(chǔ)上有不同程度的提高。
精選用戶撰寫心得86人覺得有幫助
學(xué)習(xí)寫心得體會(huì)，特別是像武術(shù)這樣的專業(yè)領(lǐng)域，光是憑感覺寫肯定是不行的。想寫出點(diǎn)門道來，得先把學(xué)到的東西好好梳理一下。比如，先想想自己學(xué)武術(shù)的時(shí)候，最開始是從哪一步開始的，那時(shí)候的狀態(tài)是什么樣的。后來慢慢進(jìn)步了，又遇到了哪些坎兒，這些坎兒又是怎么跨過去的。
有些人可能覺得記筆記沒什么用，但其實(shí)記筆記很重要。就像我剛開始練拳的時(shí)候，總覺得記那些招式的名稱和動(dòng)作要領(lǐng)挺麻煩的，但后來發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你忘掉某個(gè)動(dòng)作該怎么做的時(shí)候，翻翻筆記就能找到方向。而且，記筆記還能幫助你整理思路，把零散的知識點(diǎn)串起來，形成一個(gè)系統(tǒng)的認(rèn)知。
還有就是，要學(xué)會(huì)觀察別人。尤其是跟教練學(xué)的時(shí)候，多看看他怎么做，他是怎么發(fā)力的，眼神怎么配合的。有時(shí)候，光聽講解可能理解不到位，但通過觀察，能學(xué)到不少東西。不過，看歸看，還得自己去實(shí)踐。畢竟紙上談兵可不行，武術(shù)這玩意兒，關(guān)鍵是要?jiǎng)悠饋怼?/p>
有時(shí)候?qū)懶牡玫臅r(shí)候，會(huì)遇到不知道從哪里下筆的情況。這種時(shí)候不妨試試把自己當(dāng)成別人，想象自己是一個(gè)剛?cè)腴T的新手，然后試著向這個(gè)新手解釋自己的體會(huì)。這樣寫出來的內(nèi)容會(huì)比較接地氣，也更容易讓人接受。
書寫注意事項(xiàng)：
寫心得的時(shí)候，別太拘泥于形式。有時(shí)候，一些小細(xì)節(jié)反而能反映真實(shí)的學(xué)習(xí)過程。比如，有一次我在練習(xí)一個(gè)招式的時(shí)候，因?yàn)檎咀藳]調(diào)整好，導(dǎo)致整個(gè)動(dòng)作做得很僵硬。后來糾正了站姿后，感覺整個(gè)人都輕松了不少。這樣的經(jīng)歷就可以寫進(jìn)去，因?yàn)樗从沉四阍趯?shí)踐中摸索的過程。
寫心得的時(shí)候，難免會(huì)有語句不通順的地方。比如有時(shí)候?qū)懼鴮懼团茴}了，或者某個(gè)地方的描述顯得有點(diǎn)啰嗦。這沒關(guān)系，誰都會(huì)有這樣的情況。重要的是，寫完之后自己多讀幾遍，看看有沒有需要修改的地方。如果實(shí)在改不好，那就保持原樣，畢竟真實(shí)才是最有價(jià)值的。
小編友情提醒：
寫心得的時(shí)候，記得結(jié)合自己的實(shí)際情況。每個(gè)人的學(xué)習(xí)路徑都不一樣，所以寫出來的東西也應(yīng)該帶有個(gè)人特色。這樣不僅能更好地記錄自己的成長軌跡，也能給別人提供一些不一樣的視角和啟發(fā)。
【第5篇】學(xué)習(xí)武術(shù)心得體會(huì)怎么寫4300字
導(dǎo)語武術(shù)是古代軍事戰(zhàn)爭一種傳承的技術(shù)。習(xí)武可以強(qiáng)身健體，亦可以防御敵人進(jìn)攻。習(xí)武之人以“制止侵襲”為技術(shù)導(dǎo)向、引領(lǐng)修習(xí)者進(jìn)入認(rèn)識人與自然、社會(huì)客觀規(guī)律的傳統(tǒng)教化方式，是人類物質(zhì)文明的導(dǎo)向和保障，是當(dāng)代傳統(tǒng)武學(xué)藝術(shù)的一種展示。以下是為大家精心整理了學(xué)習(xí)武術(shù)心得體會(huì)精選，供大家的閱讀。
1.學(xué)習(xí)武術(shù)心得體會(huì)
未上武術(shù)課前，我對武術(shù)的認(rèn)知完全來自于電視劇和各類武俠小說。那種飛檐走壁，瀟灑肆意，仗劍江湖，天地任我行的暢快淋漓著實(shí)令我心生向往。《神雕俠侶》幾乎就是我對古代武俠的認(rèn)知。而對近代武術(shù)的認(rèn)識，則主要來自于成龍、甄子丹等武打明星及其所參演的電影，比較熟悉的是詠春拳、佛山無影腳等。對武術(shù)的認(rèn)識可以說是非常膚淺及流于表面的。正因?yàn)閷ξ湫g(shù)認(rèn)識不深，那層朦朧的面紗讓我覺得武術(shù)甚為神秘，讓我心生敬畏。所以，大一因?yàn)楹ε聦W(xué)不好武術(shù)這門高深學(xué)科的我，還是禁不住內(nèi)心的召喚而在大二選擇了這門體育課。結(jié)果，雖然發(fā)現(xiàn)我的拳法劍術(shù)還不是很到位，但我對武術(shù)有了更清晰的認(rèn)識。
首先，現(xiàn)代的武術(shù)偏向于強(qiáng)身健體而非奪人性命。有些人認(rèn)為武術(shù)是一種屠戮的技能，劍走偏逢，刺人手腕，拳打中線，一招收命。事實(shí)上，這種對武術(shù)的認(rèn)識有失偏頗。我認(rèn)為現(xiàn)代武術(shù)的首要目的應(yīng)該是強(qiáng)健體魄，磨練意志，在于防身，自助及助人，而非用于打架及欺凌弱小。
其次，習(xí)武先習(xí)德。武德訓(xùn)中有曰：“遵武德者，武之宗也。未曾學(xué)藝也學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德。缺德者不可予之學(xué);喪禮者不可教之武。習(xí)者應(yīng)不謀利而秉大義，不畏強(qiáng)而舍已身。當(dāng)守千甚，行須善始終。平常本虛懷若谷，心意以精益求精。持之以恒，屬高尚之武德。以武強(qiáng)身，以德養(yǎng)性。”也就是說，學(xué)武不應(yīng)爭強(qiáng)好勝，而要胸襟廣闊，虛懷若谷，做到進(jìn)退有度，該出手時(shí)就出手，不該出手時(shí)就不動(dòng)手，要用高尚的武德氣度讓別人自慚形愧。總之，武術(shù)精神很重要。
然后，武術(shù)被分為傳統(tǒng)武術(shù)和競技武術(shù)，競技武術(shù)是由傳統(tǒng)武術(shù)演化而來的體育運(yùn)動(dòng)。武術(shù)不單純是一種技能，更是一個(gè)復(fù)雜的、不斷融合發(fā)展的有機(jī)體。在本學(xué)期我不僅五步拳和初級劍，還鍛煉了體質(zhì)，了解了馬步，虛步等動(dòng)作的基本要領(lǐng)。我知道蹲馬步是雙腳開大，達(dá)到自己兩腳間的距離為三腳半寬，腳要內(nèi)扣。做虛步時(shí)要將重心放在后腳上等等。剛開始看到老師在前面進(jìn)行動(dòng)作演示，非常羨慕老師的動(dòng)作，覺得非常的帥氣，動(dòng)作很有力度，并且非常連貫流暢。如今我們自己也學(xué)習(xí)的那些動(dòng)作，發(fā)現(xiàn)那并不是一朝一夕就可以練出來的本領(lǐng)，盡管我有很努力的學(xué)習(xí)，但是還是沒有老師做得那么好看和標(biāo)準(zhǔn)到位。
最后，我覺得老師豐富多彩的教學(xué)方式、行云流水的動(dòng)作和幽默的授課語言極大地激發(fā)了我對武術(shù)的興趣。武術(shù)的教學(xué)不僅僅是動(dòng)作和套路的簡單傳授，更是知識的講解和思想的交流。老師在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)武術(shù)講究收放結(jié)合、厚積薄發(fā)，這對我們做人做事同樣有著重要的指導(dǎo)意義。我會(huì)在課余時(shí)間繼續(xù)學(xué)習(xí)武術(shù)這門課程，用心體會(huì)武術(shù)的意義，領(lǐng)略武術(shù)的精神。
2.學(xué)習(xí)武術(shù)心得體會(huì)
入學(xué)來這一年體育課學(xué)習(xí)武術(shù)，上半年學(xué)了三路長拳，這半年學(xué)的是初級劍。通過武術(shù)學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多，不僅僅是一些動(dòng)作，還有許多更深?yuàn)W的東西。
有一種運(yùn)動(dòng)能使你身體協(xié)調(diào)、心平氣和，那就是武術(shù)。武術(shù)是一種神奇的運(yùn)動(dòng)。這個(gè)學(xué)期的體育課應(yīng)該是大學(xué)以來最能吸引我的課堂。經(jīng)過這個(gè)學(xué)期的基本武術(shù)的學(xué)習(xí)，我感觸頗多。
武術(shù)，乃中華民族的瑰寶，中國作為武術(shù)發(fā)源地，在幾千年的歷史中，培育出了博大精深的傳統(tǒng)的武術(shù)文化。首先我感到武術(shù)是一門獨(dú)特又深?yuàn)W的學(xué)問，它不僅僅是我們看到的電影中的拳打腳踢，也不僅僅是我們印象中的嵩山少林絕技，它是一種科學(xué)的動(dòng)作攻防技術(shù)和人體動(dòng)作的藝術(shù)體現(xiàn)，它更是一種融入人文情感和鮮明個(gè)性風(fēng)范的實(shí)用學(xué)科。在漫長的歷史進(jìn)程中，不同時(shí)期對武術(shù)的概念的表達(dá)不盡相同，它的內(nèi)涵和外延是隨著社會(huì)歷史的發(fā)展和武術(shù)本身的發(fā)展而發(fā)展，變化的。
其次通過學(xué)習(xí)武術(shù)我對學(xué)武術(shù)的動(dòng)機(jī)的認(rèn)識發(fā)生了許多改變并逐漸成熟。對于同學(xué)們的學(xué)武原因，有的人說是為了鍛煉身體，有的人說是為了以武交流會(huì)友，有的人說是因?yàn)楦杏X武術(shù)好看，有的人認(rèn)為武術(shù)用來自我保護(hù)。當(dāng)然，這些理由和動(dòng)機(jī)都是有客觀道理和現(xiàn)實(shí)依據(jù)的。但是現(xiàn)在隨著我們對武術(shù)學(xué)習(xí)過程的進(jìn)一步了解才發(fā)現(xiàn)其實(shí)武術(shù)的學(xué)習(xí)并不會(huì)僅僅用于我們的強(qiáng)身健體或者自我保護(hù)那么簡單。我們還可以從中學(xué)到更多，更深?yuàn)W的東西。
1、鍛煉意志，培養(yǎng)品德
練武對意志品質(zhì)考驗(yàn)是多面的。練習(xí)基本功，要不斷克服疼痛關(guān)，套路練習(xí)，要克服枯燥關(guān)，培養(yǎng)刻苦耐勞，砥礪精進(jìn)，永不自滿的品質(zhì)，經(jīng)過長期鍛煉、可以培養(yǎng)人們勤奮、刻苦、果敢、頑強(qiáng)、虛心好學(xué)、勇于進(jìn)取的良好習(xí)性和意志品德。“教武育人”貫徹在武術(shù)教習(xí)全過程中，“未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德”，傳統(tǒng)中始終把武德列為習(xí)武教武的先決條件。武術(shù)在中國幾千年綿延的歷史中，一向重禮儀，件道德，“尚武崇德”。諸如尊師愛友，包含了深刻廣泛的道德內(nèi)容，互教互學(xué)，以武會(huì)友，切磋技藝，講禮守信，見義勇為：不凌弱逞強(qiáng)等品德。激烈的攻防技術(shù)和人生修行結(jié)合起來，是中國武術(shù)傳統(tǒng)道德觀念的體現(xiàn)。在社會(huì)的發(fā)展中，武德的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范也不盡相同，尚武而崇德不僅能很好地陶冶憎操，還會(huì)大大有益于社會(huì)精神文明建設(shè)。在武術(shù)發(fā)展的歷史長河中，武術(shù)和各門派都有自己的規(guī)范和崇尚的武德但從中也可以看到，在中華民族文化和整個(gè)氛圍中，它們受民族精神和傳統(tǒng)文化的影響，也逐漸形成了一種世代相傳的、被人推謄和各派所共有和認(rèn)可的思想觀念，這一思想觀念就是蘊(yùn)藏在武術(shù)文化深層的武術(shù)精神。因此，中華武術(shù)精神并不代表各門各派的“術(shù)”和“法”，也不是武術(shù)技擊的某一種功夫和武德，而是受中國文化和中華民族精神影響的，貫穿于整個(gè)武術(shù)發(fā)展史的思想精髓。概而言之，武術(shù)精神通過三個(gè)層次表現(xiàn)出來:
第一個(gè)層次為個(gè)人和武德修養(yǎng)它要求所有習(xí)武者都要“尊師重道”，做到“孝悌仁義”，“技道并重、德藝雙修”，“切戒逞血?dú)庵剑糜露泛苤e”；
第二個(gè)層次表現(xiàn)為集體的道德觀念。它要求所有習(xí)武者和武術(shù)團(tuán)體應(yīng)“扶危濟(jì)貧，除暴安良”，做到“公定”、“安民”、“匡扶正義”、“見義勇為”和“以武會(huì)友”；
第三個(gè)層次表現(xiàn)為愛國主義的精神。它要求所有習(xí)武者和武術(shù)團(tuán)體必須“精忠報(bào)國”，練武的目的在于“強(qiáng)種御侮”和“愛國、修身、正義、助人”。
我們這一代有許多都是獨(dú)生子女，什么事情都靠父母，這是我們這一代的悲哀。我們應(yīng)該重視鍛煉自己吃苦耐勞的精神，通過武術(shù)學(xué)習(xí)，我們開闊了視野，磨礪了意志。這對我們以后的人生路有著大大的幫助。
2、提高素質(zhì)，增進(jìn)素養(yǎng)
我認(rèn)為武術(shù)的學(xué)習(xí)過程是一個(gè)豐富人文底蘊(yùn)的過程，我們這些大學(xué)生都是地道的書生意氣，很少有人會(huì)把人文底蘊(yùn)聯(lián)想到武術(shù)上來，更或許提到武術(shù)我們想到的也只有武打。事實(shí)上人文的精神是包含兩個(gè)方面的，一個(gè)是文，另一個(gè)就是武。我們把文武兼?zhèn)涞娜朔Q為全才。然而我們都只是注重了文化的修養(yǎng)而忽略了武藝的培養(yǎng)。武術(shù)的學(xué)習(xí)彌補(bǔ)了我們單方面學(xué)習(xí)文化知識的不足。另外，武術(shù)的學(xué)習(xí)是一個(gè)以武術(shù)的形式培養(yǎng)個(gè)人品行修養(yǎng)的良好方法。現(xiàn)代社會(huì)不提倡武力解決問題，事實(shí)上，武術(shù)是武力的一個(gè)使用形式，但是武術(shù)并不注重以武力征服別人。至高的武術(shù)境界是在武術(shù)的形式下的以柔克剛、以德服武、以防為攻的人性化的、富有品質(zhì)的個(gè)人與武術(shù)的結(jié)合。
當(dāng)今社會(huì)競爭日趨激烈，生活節(jié)奏加快，壓力極具膨脹，人們在追求物質(zhì)享樂的過程中，忽視了精神上的陶冶和愉悅。學(xué)習(xí)武術(shù)可以使我們對人生有更透徹的理解，使我們形成正確的人生觀和價(jià)值觀。
武術(shù)講求內(nèi)外俱修，形神結(jié)合，以及情感動(dòng)力的配合，所以在習(xí)練過程中應(yīng)充分重視老師的示范和講解，及時(shí)糾正自己招式中的錯(cuò)誤動(dòng)作，只有基本動(dòng)作到位了才能達(dá)到由形到神，從而形神兼?zhèn)洹Ｎ湫g(shù)又是一種極富感情的高尚活動(dòng)，在習(xí)練中注重情感的配合，才會(huì)體會(huì)到習(xí)武的愉悅和快感。
3、武術(shù)價(jià)值
武術(shù)在教育上已經(jīng)列為宏揚(yáng)民族文化，振奮民族精神的一個(gè)重要教育手段。武術(shù)在理論和實(shí)踐方面近幾年獲得了極大發(fā)展,成為中國傳統(tǒng)體育的主干,以鮮明的民族特征成為華夏文化寶庫中的珍品。同時(shí)集哲學(xué)、文化、醫(yī)學(xué)、養(yǎng)生、軍事、美學(xué)及體育等諸多要素于一體的特殊藝術(shù)形式。這充分體現(xiàn)了武術(shù)具有諸多的價(jià)值。其中最為突出的是武術(shù)的教育價(jià)值。國家教育部及相關(guān)部門已把武術(shù)列為中小學(xué)的必修課，以此來教育學(xué)生。武術(shù)的各個(gè)門派都非常注重武德的培養(yǎng),強(qiáng)調(diào)“道與藝”統(tǒng)一,提倡“未曾學(xué)藝先學(xué)禮,未曾學(xué)武先學(xué)德”。文貴文風(fēng),武重武德,重“仁愛”而非殘忍的思想,講究以理服人,決不以武藝高而逞強(qiáng)。在技藝上,武術(shù)主張不是積極地引向外在的顯示,而是導(dǎo)向內(nèi)心的自修和自審。武術(shù)講究心身合一,內(nèi)外兼修。在我國經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的，力求改變和提高整個(gè)民族素質(zhì)已相當(dāng)重要,推廣習(xí)武,宣傳武德,會(huì)對人們樹立良好的道德起促進(jìn)作用,使整個(gè)社會(huì)觀念和文化氣氛進(jìn)一步向好的方面發(fā)展。
我認(rèn)為武術(shù)是一門積極性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，它從精氣神到手眼身法步，無一不要求規(guī)格的規(guī)范完整，不僅如此，還要加上動(dòng)作的完整性、節(jié)奏性。它從開始到結(jié)束都要求我們要有一個(gè)良好的氣質(zhì)面貌。練武是很累的，是要吃的下苦的。不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。學(xué)習(xí)武術(shù)，其實(shí)我認(rèn)為最主要的也是這一點(diǎn)，武術(shù)的技能并不是主要的，主要的乃是習(xí)武一定要修武德，一個(gè)沒有武德的人早晚是會(huì)被人唾棄的，反而他學(xué)的越好越與社會(huì)有害，武德不僅僅是武德，更是教會(huì)我們怎么去做人，古語有云：修身齊家治國平天下。也許有些不是我們力所能及的，但是修身是第一位的，我們做人的事理其實(shí)要用心體會(huì)，很多都能在習(xí)武之中領(lǐng)悟的到，這個(gè)學(xué)問太大了，用盡畢生也未必能參悟的透，雖然武術(shù)就要結(jié)課了，但我以后會(huì)還會(huì)繼續(xù)不斷的學(xué)習(xí)武術(shù)。
3.學(xué)習(xí)武術(shù)心得體會(huì)
武術(shù)，由于傳統(tǒng)觀念的認(rèn)識不足，很多人一提起武術(shù)就會(huì)問，你能打幾個(gè)人呢？
其實(shí)，現(xiàn)在的武術(shù)我們應(yīng)該重新來認(rèn)識自從有了武術(shù)課之后，我從中學(xué)到了很多武術(shù)最初的形成目的確實(shí)是保家護(hù)院、戰(zhàn)場廝殺，但是隨著現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)水平的發(fā)展，人文素質(zhì)的逐漸提高，這方面的含義也就隨之而淡化下來了，反而，武術(shù)開始慢慢向健身藝術(shù)競技方面發(fā)展，當(dāng)然并沒有淡化防身自衛(wèi)的技術(shù)
我學(xué)習(xí)了武術(shù)之后，有以下的感受：
武術(shù)是全方位的全身心的運(yùn)動(dòng)，它不緊鍛煉我們的體育技能，更能磨練我們的意志，所謂一日不練十年功，學(xué)習(xí)武術(shù)就要下定決心，每天堅(jiān)持鍛煉，雖然有時(shí)候會(huì)覺得枯燥乏味，但是中間一旦間斷練習(xí)，功力就會(huì)大退。
武術(shù)也是一門積極性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，它從精氣神到手眼身法步，無一不要求規(guī)格的規(guī)范完整，更要在規(guī)格如此高之下，體現(xiàn)武術(shù)的藝術(shù)美，動(dòng)是圓定是方，這樣還是不夠，還要加上動(dòng)作的完整性、節(jié)奏性。它從開始到結(jié)束都要求我們要有一個(gè)良好的氣質(zhì)面貌。
練武是很累的，是要吃的下苦的。不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。
精選用戶撰寫心得93人覺得有幫助
寫心得體會(huì)，其實(shí)挺講究個(gè)人經(jīng)歷的。比如學(xué)武術(shù)，你得先了解一些基本概念，像拳法套路，腿法技巧，還有怎么站樁，這些都是入門的基礎(chǔ)。不過，有些人剛開始練的時(shí)候，可能因?yàn)閯?dòng)作不熟練，老是覺得發(fā)力不對勁，甚至懷疑自己是不是選錯(cuò)了路子。這就需要多琢磨，多請教師父，別光看視頻自學(xué)。
記得有一次我去公園練功，看見幾個(gè)老頭老太太在打太極，動(dòng)作緩慢卻很有力。我就想他們肯定練了很多年，不然不會(huì)有那種穩(wěn)當(dāng)勁兒。后來我試著模仿他們的姿勢，才發(fā)現(xiàn)站樁確實(shí)不容易，站個(gè)十幾分鐘腿就發(fā)抖了。這讓我明白，學(xué)武不是一蹴而就的事，得慢慢積累經(jīng)驗(yàn)。有時(shí)候你覺得自己進(jìn)步慢，其實(shí)是在打基礎(chǔ)，就像蓋房子一樣，地基沒打好，上面再多的努力也白搭。
還有一點(diǎn)要注意，就是心態(tài)問題。有的人剛開始勁頭十足，恨不得天天泡在道場里，結(jié)果時(shí)間長了就懈怠了。我覺得這很正常，畢竟人不可能一直保持高強(qiáng)度的狀態(tài)。所以要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，該休息的時(shí)候休息，該練習(xí)的時(shí)候認(rèn)真對待。比如我在家沒事的時(shí)候，就會(huì)翻翻以前的筆記，回憶一下老師講過的要點(diǎn)，這樣既鞏固了記憶，也能找到新的靈感。
寫心得體會(huì)也不能光靠回憶，還得有點(diǎn)自己的感悟。比如，我覺得武術(shù)不僅是身體上的鍛煉，更是心理上的磨煉。每次練習(xí)完，我都感覺整個(gè)人都輕松了不少，壓力好像隨著汗水一起流走了。這種感覺很難用言語完全表達(dá)清楚，但確實(shí)是真實(shí)存在的。
說到寫心得，很多人可能不知道從哪兒下手。其實(shí)不用太復(fù)雜，把自己學(xué)到的東西簡單記下來就行。像什么動(dòng)作要領(lǐng)、訓(xùn)練感受之類的都可以寫進(jìn)去。有時(shí)候?qū)懙臅r(shí)候會(huì)突然蹦出些想法，比如某個(gè)招式的改進(jìn)方法，或者某次比賽的經(jīng)歷，都值得記錄下來。不過，有時(shí)候?qū)懼鴮懼悸肪蛠y了，句子也不知不覺變得啰嗦起來，這時(shí)候最好停下來歇會(huì)兒，等心情平靜了再繼續(xù)。
